David Zupančič: Znanost mirnega življenja

Zvočna knjiga

David Zupančič: Znanost mirnega življenja


Author: David Zupančič
Duration: 7 h 7 min
Year: 2023

Znanost mirnega življenja je pripoved o iskanju miru v hektičnem vsakdanjiku, ki temelji na avtorjevih lastnih izkušnjah in izzivih, hkrati pa ima močno znanstveno podlago, saj so nasveti podprti s citiranjem več kot 70 strokovnih raziskav. Knjiga je zasnovana poljudno, praktično, in nas spodbuja k refleksiji, obenem pa nam ponuja uteho, da v boju z zahtevami sodobnega sveta vendarle nismo sami. Ena njenih največjih odlik je najbrž duhovit, mestoma samoironičen ton pisanja, značilen že za avtorjevo prvo knjigo, ki bralca pogosto spravi v hehet – če že ne v smeh.
Iz knjige veje zdravilni potencial zgodb, kot zapiše pisec spremne besede Borut Škodlar. Avtor nas vabi, naj si v njegovi družbi vzamemo čas in razmislimo, česa vsega se lahko naučimo iz težav in stisk, ki jih doživljamo in kako obrniti življenje na bolje.

O AVTORJU:
DAVID ZUPANČIČ (1991) je zdravnik, pisatelj in avtor priljubljenega podkasta Umetnost Lenarjenja. Leta 2022 je s prvencem Življenje v sivi coni porušil prodajne rekorde in na Slovenskem knjižnem sejmu prejel nagrado za knjigo leta po izboru bralcev. Zaradi naporov, ki spremljajo študij medicine in zdravniški poklic, se je že zgodaj začel ukvarjati s čuječnostjo, učinkovito in priljubljeno metodo za obvladovanje stresa in doseganje stanja polne prisotnosti v danem trenutku. Za njim je dvanajst let raziskovanja, preučevanja in prakticiranja te metode, ki mu je, kot pravi, spremenila življenje.

Digital content

No. Title Duration
1. 01_Namesto uvoda 00:18:45
2. 02_O spremembah 00:12:24
3. 03_Patologija sreče 00:22:00
4. 04_Globok vdih za sivo substanco 00:22:45
5. 05_Pozoronost in zvezde na nebu 00:18:13
6. 06_Neskončen potencial zgodb v naši glavi 00:17:38
7. 07_Človek brez znanja in morale 00:23:03
8. 08_Uvid namena in učinka 00:18:08
9. 09_Smisel mentalnega fitnesa 00:23:08
10. 10_Lepote in pasti vizualizacije 00:21:01
11. 11_Sam svoj prijatelj 00:38:40
12. 12_Velikih pet 00:54:12
13. 13_Spati in obstati 00:25:13
14. 14_Čez napetost do miline 00:21:32
15. 15_Skriti zakladi lenarjenja 00:25:04
16. 16_Mala šola počivanja 00:16:16
17. 17_Človek do ljudi 00:31:45
18. 18_Zahvala 00:03:15
19. 19_Spremna beseda 00:14:23